我的心情加油站
解甲工作29年的恩智浦半導體回歸家庭已滿一季 (90天也算是一段完整的日子), 回盤整理把我退休第一個月的心得雜記重讀一次, 有了更新的想法與體驗:
謝謝三月開始寫日記的具體行動, 果然日記發揮效用, 藉著每天大事記, 我得以很容易回顧過去90天的人事地物, 畫了一個簡單的表格, 根據自己先前規劃中的退休理想狀態, 根據現況, 一一把活動填入, 藉此可以簡單看出哪一方面有待加強, 那一方面有修改的空間。 花了兩個小時把表格填完, 開心極了.
時間飛逝, 90天匆匆而過, 日子有忙也有閒散的時候, 但整體感覺是踏實的, 尚未有傳說中心慌慌的感覺, 反而是更想多發時間探索下去.
1. 感謝我的他工作時間自主性高, 凡事有他做伴, 跟他一起體驗新鮮事,
他是百分之百支持我的跟班
2. 很多新體驗是上班時沒空做也沒想到過的事, 做起來有趣又新鮮
2.1 FB/Line/WhatApp/Skype....等等社群網路使朋友聯繫容易,著實認真找回好些朋友 棒透了
2.2 每天中文寫日記也是新探索重點, 寫日記真的有幫助, 一方面是增強毅力, 另一方面可有
效理出生活得調性來做適度的調整
2.3 學習新知識也很棒, 尤其是讀書, 真的有幫助, 找一流的老師, 一流的文章及一流的世界
著作可讓我在短時間窺見書香之美及迷人之處, 利用三個月聽完一系列的哈佛公開課,
Dr. Tal Ben-Shahar的幸福學(Positive Psychology) 及 Dr. Michael Sendel的公正學
(Justice), 受益良多, 也有新的動力再繼續下去, 要學得實在太多了
3. 當然玩樂活動不可少 (嘉義陶板村, 阿里山, 台北樂活美食遊及隨機許多朋友聚會.......)
4. 每天早晚定時運動讓生活規律有活力, 讓我覺得日子健康又希望無窮. 運動鍛鍊體能是一定
要的, 不可太隨性, 要當成每天例行公事, 有一定的節奏及時間
5. 最重要的事是安頓自己的心的認知,了解換腦袋過日子的新里程碑, 心靈富足及找到下一個
人生重心的重要性, 其他都是次要的 (每個階段有每個階段的人生功課, 往前看即可
期許自己說到做到, 定下下一季的新目標來體驗新生活:
(1) 把自己的新生活體驗用文字記錄下來同時分享朋友. 目前鎖定方式是寫網誌, 因此有了
葛麗絲的繽紛世界第一篇引言
(2) 朝各式專案前進, (專案) =有開始及結束, 有預算. 目標導向亟需要發一定程度的時間努力來
學習精進. 目前鎖定 : 安排自助旅遊的所有行程及學習所需要的新知 (e.g. Skyscanner,
Airbnb, agoda.com, booking.com... etc)
說了半天, 就是平凡人尋常過日子, 對目前生活方式充滿感恩。 就一句話很愉快啦 ！！
解甲工作29年的恩智浦半導體回歸家庭已滿一季 (90天也算是一段完整的日子), 回盤整理把我退休第一個月的心得雜記重讀一次, 有了更新的想法與體驗:
謝謝三月開始寫日記的具體行動, 果然日記發揮效用, 藉著每天大事記, 我得以很容易回顧過去90天的人事地物, 畫了一個簡單的表格, 根據自己先前規劃中的退休理想狀態, 根據現況, 一一把活動填入, 藉此可以簡單看出哪一方面有待加強, 那一方面有修改的空間。 花了兩個小時把表格填完, 開心極了.
時間飛逝, 90天匆匆而過, 日子有忙也有閒散的時候, 但整體感覺是踏實的, 尚未有傳說中心慌慌的感覺, 反而是更想多發時間探索下去.
1. 感謝我的他工作時間自主性高, 凡事有他做伴, 跟他一起體驗新鮮事,
他是百分之百支持我的跟班
2. 很多新體驗是上班時沒空做也沒想到過的事, 做起來有趣又新鮮
2.1 FB/Line/WhatApp/Skype....等等社群網路使朋友聯繫容易,著實認真找回好些朋友 棒透了
2.2 每天中文寫日記也是新探索重點, 寫日記真的有幫助, 一方面是增強毅力, 另一方面可有
效理出生活得調性來做適度的調整
2.3 學習新知識也很棒, 尤其是讀書, 真的有幫助, 找一流的老師, 一流的文章及一流的世界
著作可讓我在短時間窺見書香之美及迷人之處, 利用三個月聽完一系列的哈佛公開課,
Dr. Tal Ben-Shahar的幸福學(Positive Psychology) 及 Dr. Michael Sendel的公正學
(Justice), 受益良多, 也有新的動力再繼續下去, 要學得實在太多了
3. 當然玩樂活動不可少 (嘉義陶板村, 阿里山, 台北樂活美食遊及隨機許多朋友聚會.......)
4. 每天早晚定時運動讓生活規律有活力, 讓我覺得日子健康又希望無窮. 運動鍛鍊體能是一定
要的, 不可太隨性, 要當成每天例行公事, 有一定的節奏及時間
5. 最重要的事是安頓自己的心的認知,了解換腦袋過日子的新里程碑, 心靈富足及找到下一個
人生重心的重要性, 其他都是次要的 (每個階段有每個階段的人生功課, 往前看即可
期許自己說到做到, 定下下一季的新目標來體驗新生活:
(1) 把自己的新生活體驗用文字記錄下來同時分享朋友. 目前鎖定方式是寫網誌, 因此有了
葛麗絲的繽紛世界第一篇引言
(2) 朝各式專案前進, (專案) =有開始及結束, 有預算. 目標導向亟需要發一定程度的時間努力來
學習精進. 目前鎖定 : 安排自助旅遊的所有行程及學習所需要的新知 (e.g. Skyscanner,
Airbnb, agoda.com, booking.com... etc)
說了半天, 就是平凡人尋常過日子, 對目前生活方式充滿感恩。 就一句話很愉快啦 ！！
